درمان فوری آفتاب سوختگی با روش‌های خانگی
تاریخ انتشار: ۴ تیر ۱۳۹۸ | کد خبر: ۲۴۱۷۹۸۴۱
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، این روزها شدت آفتاب بسیار زیاد شده است. یکی از اصلی‌ترین مشکلاتی که در تابستان به وجود می‌آید آفتاب‌سوختگی است. در ادامه برخی از مواد غذایی که برای جلوگیری از آفتاب‌سوختگی بسیار عالی هستند را با هم مرور می‌کنیم.
انار
این میوه بهشتی سرشار از ویتامین‌های مختلف است و در هیچ موقعی با خوردن آن دچار مشکل نمی‌شوید و در بیشتر مواقع می‌تواند به شما کمک کند.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
بیشتر بخوانید: گرمازدگی را جدی بگیریم
گوجه‌فرنگی؛ ضدآفتاب طبیعی
متخصصان انگلیسی دانشگاه نیوکسل با انجام یکسری آزمایشات جدید متوجه شدند که خوردن محصولات گوجه‌فرنگی برای حفاظت از پوست در برابر آفتاب‌سوختگی و نیز پیشگیری از پیری پوست ناشی از تماس با نور خورشید، مفید است.
گوجه فرنگی حاوی ترکیبی به نام لیکوپن است که با پیری مقابله می‌کند. لیکوپن از رنگ‌دانه‌های طبیعی موجود در گوجه است که برخلاف سایر میوه و سبزیجات در فرآیندهای مختلف طبخ و تهیه سس کچاپ و رب و آب گوجه‌فرنگی، مقدار لیکوپن موجود در آنها نه تنها از بین نمی‌رود بلکه افزایش پیدا می‌کند.
به نوشته روزنامه سان، این متخصصان پوست 20 زن داوطلب را که نیمی از آنها به مدت 12 هفته از سس گوجه‌فرنگی همراه به مقداری روغن زیتون به طور روزانه مصرف کرده بودند، آزمایش کردند. این زنان با گروه دیگری مقایسه شدند که در طول مطالعات فقط روغن زیتون مصرف کرده بودند. متخصصان دریافتند میزان مقاومت پوست در برابر اشعه فرابنفش خورشیدی در زنانی که سس گوجه نیز خورده بودند به میزان چشمگیری بیشتر بود.
خوردن محصولات گوجه‌فرنگی برای حفاظت از پوست در برابر آفتاب‌سوختگی و نیز پیشگیری از پیری پوست ناشی از تماس با نور خورشید، مفید است.
شکلات تلخ؛ ضدآفتاب خوشمزه
از آنجا که شکلات تلخ نوعی آنتی‌اکسیدان قوی و غنی از فلاوونوئید است، از پوست در برابر آفتاب‌سوختگی و سرطان محافظت می‌کند.
فلاوونوئید، نور ماورای بنفش را به خود جذب می‌کند و التهاب را کاهش می‌دهد. در صورت مصرف روزی تنها 56 گرم شکلات تلخ خطر بروز سرطان کاهش پیدا می‌کند.
سبزی‌های برگ سبز و کاهو
این نوع سبزی‌ها حاوی کاروتنوئید و آنتی‌اکسیدان‌هایی مانند لوتئین است که از پوست در برابر آسیب نور خورشید و بیماری‌های پوستی محافظت می‌کند. مصرف اسفناج، کلم پیچ و برگ چغندر خطر سرطان را 50 درصد کاهش می‌دهد. کلم بروکلی نیز مفید است و برای به دست آوردن اثر مثبت آن کافی است روزی نصف پیمانه مصرف کنید.
کاهو سرشار از ویتامین‌های (آ)، (ب)، (ث) می‌باشد و به دلیل املاح معدنی بسیاری که دارد، برای کسانی که در معرض آفتاب‌سوختگی پوستشان آسیب‌دیده، بسیار مفید است. کاهو در میان سبزی‌های دیگر تاریخی کهن دارد که بسیار مفید و علاوه بر مصرف غذایی خواص درمانی نیز دارد. کاهو سلولز بسیار ضعیف داشته و به سرعت در روده‌ها هضم می‌شود. کاهو به دلیل املاح معدنی بسیاری که دارد، باعث خنک شدن بدن، باز شدن رنگ پوست و برای کسانی که در معرض آفتاب‌سوختگی پوستشان آسیب‌دیده، بسیار مفید است.
البته توصیه می‌شود که در خوردن کاهو زیاده‌روی نشود، به دلیل اینکه موجب عدم جذب ویتامین (ث) و افراط در مصرف این سبزی موجب ضعف چشم و بر افروختگی چهره می‌شود.
ماهی
ماهی ماکرو، سالمون، ساردین، قزل‌آلا و شاه ماهی غنی از اسید چرب امگا 3 است که خطر بروز ملانوما کشنده‌ترین نوع سرطان پوست را کاهش می‌دهد. خوردن هفته‌ای 2 وعده ماهی برای محافظت از پوست کافی است. مکمل‌های روغن ماهی نیز در کاهش آفتاب‌سوختگی موثر است.
سبزیجات نارنجی همچون کدو حلوایی
هویج و کدو حلوایی حاوی بتاکاروتن است که به طور موثر کاهش‌دهنده آفتاب‌سوختگی است. هر چه گیاه رنگی‌تر باشد، قدرت محافظتی آن در برابر اشعه ماورای بنفش بیشتر است و آثار پیری و سرطان پوست را نیز کاهش می‌دهد.
کدو حلوایی میوه‌ای به ظاهر کم‌طرفدار است اما بهترین دوست برای موهای آسیب‌دیده و رنگ‌شده می‌باشد به خصوص موهایی که بارها و بارها رنگ و دکلره شده است. این گیاه خوشمزه حاوی آنتی‌اکسیدهای قدرتمند آنتی هیدروکسی، اسید طبیعی موجود در میوه که سلول‌های مرده پوست را برطرف کرده و پوست را درخشان می‌کند، است و حاوی مقادیر قابل‌توجهی از ویتامین A می‌باشد.
اسیدهای چرب موجود در این محصول جالیزی در از بین بردن چین و چروک‌های پوست نیز موثر است. کدو حلوایی به دلیل داشتن مقادیر بالای بتاکاروتن که اغلب در میوه‌ها و سبزی‌های نارنجی رنگ مثل هویج، کدو حلوایی به وفور یافت می‌شود، از پوست صورت در برابر اشعه‌ی ماورای بنفش محافظت می‌کند و مصرف عصاره‌ی آن روزانه می‌تواند تأثیر محافظتی کرم ضد آفتاب را افزایش دهد.
این گیاه با وجود ویتامینC برای رشد و بهبود موهای آسیب‌دیده بسیار مفید و مثمر ثمر است و حتی در درمان بیماری‌ها و بالا بردن مهارت و توان مغز، تقویت تراکم استخوانی و به خصوص پیشگیری از سرطان‌ها بسیار مفید و خوردن آن بسیار توصیه می‌شود.
منبع : تبیان
انتهای پیام/
در مان سریع آفتاب سوختگیمنبع: باشگاه خبرنگاران
کلیدواژه: اخبار سلامت دانستنی ها
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.yjc.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «باشگاه خبرنگاران» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۴۱۷۹۸۴۱ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
نجات ۲۹ دریانورد هرمزگان از شرایط اضطرار
هرمزگان-جام جم انلاین-امدادگران جستجو و نجات دریایی هرمزگان در ۲۴ ساعت گذشته ۲۹ دریانورد را از شرایط اضطرار نجات دادند.
معاون امور دریایی اداره کل بنادر و دریانوردی هرمزگان گفت: این دریانوردان بدون توجه به هشدار‌های صادر شده و شرایط نامساعد جوی عازم دریا شده بودند.
اسماعیل مکی‌زاده افزود: ۱۳ سرنشین یک فروندکشتی به گل نشسته در ۴ مایلی جنوب اسکله بهمن قشم با اعزام تیم جستجو و نجات دریایی به محل از شرایط اضطرار خارج شدند.
وی گفت: ۶ سرنشین یک فروند قایق صیادی نیز که دچار نقص فنی در ۵ مایلی جنوب بندرشهیدحقانی شده بودند نجات یافتند.
وی گفت: ۳ سرنشین قایقی که به دلیل تمام شدن سوخت در ۶ مایلی جنوب شرق جزیره هرمز اعلام اضطرار کرده بود نیز نجات یافتند.
معاون امور دریایی اداره کل بنادر و دریانوردی هرمزگان گفت: یک فروند لنج در هشت مایلی جنوب جزیره هرمز دچار آتش سوزی شده بود که هفت نفر از سرنشینان آن نیز توسط قایق‌های همیار ناجی و ناجی ۱۵ و ۱۹ نجات پیدا کردند.
رئیس اورژانس پیش بیمارستانی و مدیریت حوادث دانشگاه عاوم پزشکی هرمزگان نیز گفت: در این حادثه ۳ نفر در محل جان خود را از دست دادند و ۷ مصدوم نیز به بیمارستان شهید محمدی بندرعباس منتقل شدند.
حسین قاسمی افزود: از این شمار ۲ نفر دچار سوختگی ۵۰ درصد، یک نفر ۷۰ درصد، یک نفر ۲۰ درصد و ۳ نفر هم دچار سوختگی ۱۵ و ۱۰ درصد شده بودند.
وی گفت: مصدوم با سوختگی ۷۰ درصد با آمبولانس به بیمارستان شیراز اعزام شد.
حقوق کدام یک از ایثارگران در سال ۱۴۰۳ افزایش داشت؟